内服
1、研末吞：取人参须焙干，轧碎，研作粉末，于空腹时开水送服，每日1—2次，每次l克。
2、泡茶饮用：人参须茶饮用方便、快捷，色泽晶莹，口感甘润，适合现在都市快节奏人群。冲泡时亦可根据需要加入其他有关药物如菊花、枸杞、黄芪等。这样的合理搭配，可以使得各种材料中的营养物质得到充分的发挥，让身体的滋补效果更佳。
3、煮粥食用：将粳米淘洗净，加水煮沸，放入人参须，文火炖至米熟粥成，即可食用。当然我们还可以在粥里面放一些水果没比如苹果或者其他，但是需要注意的是千万别放葡萄，因为会减少人参须的滋补效果。
4、浸酒喝：取6年生园参1支(约重30克)，浸入2000毫升的高度白酒(50度以上)中，加盖密封，时时摇动，半月后药性析出，即可饮用。亦根据不同的身体状况，科学配伍其他药物。每日1—2次，每次饮用30—50毫升。
外用
1、人参须中含有包括锌、铁、铜、钾、钙、锶、锗、*在内的20多种微量元素。*对机体来讲是有剧毒的，但如果仅仅摄入极微量的*，却对我们的皮肤非常好，可以让我们的皮肤细嫩光滑、有弹性，从这个角度上讲，人参须具有美容颜的作用。因此那些皮肤很差的人不妨买一点优质的人参须进行服用，相信服用一段时间之后，自己的脸色一定会变好，并且皮肤也会变得吹弹可破哦。
2、人参须泡浴，可调节神经系统平衡，产生轻松感。长期洗用，既能强身健体，又对于扭伤、风湿病、慢性劳损、妇女白带等有显著的**。当然这个就有点奢侈了，并不适合一般人使用，因为这样需要使用的人参须数量是十分巨大的，对于一般的家庭来说，这可不是一笔小的支出。
上面我们给大家简单的介绍了一人参须的正确食用方法，当然不同的人参须由于其制作工艺的不同，因此具体的食用方法也是有一定差异的。但是总的来说。上面我们给大家讲述的人参须食用方法都是正确无误的，所以如果您需要食用人参须，但是不知道人参须的正确食用方法的时候，不妨参考一下我们给出大家的建议。
